Çağımızın büyük sorunu olan fazla kilolardan kurtulmayı herkes istiyor. Bunun için birçok diyet programı uyguluyor, spor yapıyor, içerisinde trans yağ bulunduran ve hem kilomuzu hem de sağlığımızı etkileyen abur cubur, fast food gibi yiyeceklerden uzak durmaya çalışıyoruz. Bugün de sizlere kilo vermenize yardımcı olacak bir bitki karışımı çayı önereceğim. Bu çaydan günde 2-3 bardak içmeniz yeterli olacaktır. İhtiyacımız olan bitkiler;
- Mate yaprağı
- Yeşil çay
- Funda yaprağı
- Biberiye
- Kekik yaprağı
1 litre kaynamış suyun içine bu bitkilerden birer çay kaşığı eklenerek 10 dakika demlendirilir ve süzülerek içilir.
Tabiki sadece çay kilo vermenize yardımcı olmayabilir. Bunun yanında dengeli beslenme ve düzenli spor yapmanız hem kilonuz hem de sağlığınız için faydalı olacaktır. Bunların yanında içeceğiniz çay size fazladan 2-3 kilo kaybetmenizde yardımcı olacaktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder